结合中医有关理论的养生食谱，是依靠日常饮食调理身体、预防疾病的实用办法，它强调通过饮食治病，着重食材性味归经状况与人体质相互匹配情况，并非如普通菜谱看重口味影响就餐快感，真正有效果的养生饮食要根据季节变化做出灵活变动，其要依照个人体质做出灵活变动，其要依据健康状况做出灵活变动，并非简单易行，且实际能改善生活质量。养生食谱的基本原则是什么养生食谱的核心，是在于平衡，此外还在于适应，中医讲究“药食同行”，每种食材都有其性味，生姜性温，它适合寒性体质，绿豆性...